Cvičení a programy
Pohyb, vnímání a principy bojových umění
Pracuji jak s jednotlivci, tak s týmy, přičemž vycházím z principů čínského bojového umění Wing Chun, které klade důraz na strukturu, uvolněnou sílu a jasné myšlení i pod tlakem.
Moje práce spojuje bojový trénink, uvědomění si držení těla, dýchání a uvolnění stresu prostřednictvím pohybu.
Tento přístup uplatňuji ve dvou hlavních formách:
• individuální trénink v rámci systému Laughing Wing Chun
• firemní workshopy určené pro moderní pracoviště
Laughing Wing Chun · 笑咏春
Laughing Wing Chun (笑咏春) je moje škola bojových umění se sídlem v Praze.
Jedná se o moderní tréninkový systém vycházející ze strukturálních principů Wing Chun, zaměřený na klidnou strukturu, vnímání a praktické uplatnění v reálném životě.
Tréninky jsou určeny pro jednotlivce, kteří se chtějí dlouhodobě věnovat rozvoji v oblasti bojových umění.
→ Více informací najdete na laughingwingchun.com
Firemní workshopy
Pro firmy také nabízím pohybové workshopy zaměřené na obnovení energie, zlepšení držení těla a pomoc s regenerací během pracovního dne.
Formáty zahrnují:
Obědová pauza na dobití energie
45–60minutové vedené sezení zaměřené na úpravu držení těla, dýchání a soustředění během odpoledne.
Workshop na budování týmu
Workshopy mohou mít podobu krátkých cílených sezení až po prodloužené půldenní či celodenní formáty v závislosti na potřebách organizace.
→ Podrobnosti o programu najdete na laughingwingchun.com
Individuální trénink
Pro ty, kteří mají zájem o hlubší bojové zdokonalení, je k dispozici individuální trénink podle strukturovaného výukového programu Laughing Wing Chun.
→ Více informací o tréninkovém programu najdete na laughingwingchun.com